Alimentos ricos en colágeno: la clave para regenerar tu piel
Redactor Rebañando,
© Getty Images
Carne de res
La carne de res contiene vitaminas y aminoácidos esenciales para nutrir nuestros músculos y nuestro sistema nervioso. Además, comer carne de calidad te ayudará a fortalecer cabello y uñas, evitando la caída.
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