15 bebidas más efectivas que el café para para tener energía

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Leche con cacao

Para un desayuno rápido o como snack después de tu entrenamiento en en gimnasio, la leche chocolatada es una excelente opción: contiene magnesio, proteínas y vitaminas para ayudarte a restaurar tus músculos y sentirte con más energía. Eso sí, busca cacao en polvo sin azúcar añadido para aprovechar todos sus beneficios.