¿Quieres adelgazar? Estos son los carbohidratos que debes comer
Redactor Rebañando,
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frijoles
Los frijoles contienen 290 kcal por cada 100g, son saciantes y muy nutritivos. Aportan hierro, proteínas, fibra y otros minerales, así que son una forma ideal de saciarse y cuidarse al mismo tiempo.
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