¿Quieres adelgazar? Estos son los carbohidratos que debes comer

5/12 Vista previa Siguiente

© Thinkstock

papas

Las papas contienen 77 kcal por cada 100g y son el tubérculo más saciante. Son excelentes para acompañar tus platillos y si estás a dieta, sin duda uno de los mejores carbohidratos para nutrirte, obtener fibra y quedar satisfecho.