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Nuestras recetas favoritas: 30 meriendas saludables y saciantes

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Frutos secos 26/30

©Getty Images - rawpixel

Frutos secos

Un puñadito de frutos secos es una merienda rápida que hará desaparecer el hambre en un santiamén. Lo importante es que no te excedas en la cantidad, es decir, no consumas más de 20 o 30 g en cada merienda.


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