¿Quieres adelgazar? Estos son los carbohidratos que debes comer
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fruta
La fruta fresca contiene carbohidratos suficientes para saciarnos. Es ideal como snack, porque además es dulce pero no contiene demasiados azúcares.
Para la media mañana y para la merienda, nada más saludable y ligero que una pieza de fruta fresca.
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