©Silvia Santucci
Día 4
Desayuno: Yogur natural (sin azúcar) con 2 cucharaditas de miel, 40g de queso
Almuerzo: 100g de arroz hervido, 100g de calabaza hervida y 100g de carne cocida sin grasa.
Cena: 200g de pescado cocido, ensalada de verduras, una porción de pan y un tazón de fruta.