Lo que nunca debes comer o beber con el estómago vacío

3/7 Vista previa Siguiente

© Getty Images

BOLLERÍA

Se ha hablado largo y tendido de las múltiples razones por las que estos alimentos sencillamente no pueden formar parte de una dieta saludable, especialmente si se trata de bollería industrial u otros alimentos ultraprocesados. La novedad es que ahora además sabemos que el pico de insulina provocado será mayor si los consumimos a primera hora de la mañana, agudizando sus efectos negativos sobre nuestra salud.