Descubre por qué tu cuerpo te pide más sal de lo normal

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la sal nos hace estar felices

Esto no lo decimos nosotros, lo reflejan las investigaciones. Una persona que no duerme lo suficiente (recuerda que un adulto debe dormir entre 7 y 9 horas al día), que está cansada o deprimida y que no lleva una vida saludable buscará su felicidad dándole al salero o apostando por la comida basura. Ni una cosa ni la otra. 

Pon a tu vida una cantidad de sal razonable, bebe agua, come frutas y verduras, haz ejercicio y descansa. Esas son las premisas para sentirte bien contigo y olvidar los malos hábitos.