Los excesos de las fiestas pueden causarte diabetes o alergias

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Navidad ¿libre de gluten?

Si eres sensible al gluten, también es más importante que nunca que controles los alimentos que consumes. Las harinas con gluten están presentes en la mayoría de los postres -y platos- navideños, así estar súper atento, para evitar que te pases los días siguientes sufriendo molestias digestivas.

Lo mismo si eres intolerante a la lactosa: más vale pasarse de cuidadoso y dar un poquito de lata en la cocina, que acabar pasándola mal después.