¿Por qué nos duele el estómago cuando estamos nerviosos?

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¿QUÉ HACER?

• Respira:

Siempre que estás en una situación de estrés, tu respiración se vuelve involuntariamente agitada, lo que se traduce en una peor oxigenación de tus órganos (estómago y cerebro, por supuesto) y en las correspondientes molestias estomacales. Oblígate a tomar una pausa, aléjate por un momento de la fuente de estrés y respira lenta y profundamente, no desde el pecho sino desde la panza. En pocos segundos notarás como desaparecen la ansiedad y el dolor.