5 reglas de oro para sacarle partido al buffet libre sin llenarte

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5. olvídate de las prisas

Como norma general, este tipo de restaurantes provocan en el comensal una urgencia incontrolada por querer probar todo lo que hay ante sus ojos. Esa ansiedad hace que no mastiquemos correctamente; un hecho que trae consecuencias nefastas para nuestro organismo: gases, dolores estomacales y una digestion lenta y pesada. Respira profundamente y no tengas prisa por comer puesto que nadie te quitará tu comida.