Elimina los GORDITOS POST EMBARAZO de una vez por todas, ¡apunta estos CONSEJOS!

Redactor Rebañando, 12/12/2017

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Sabemos que a una madre se le olvidan todos los ''traumas'' del embarazo y el parto en el instante en el que ve por primera vez la cara de su bebé, pero no podemos obviar que existen consecuencias que toda mujer quiere olvidar. ¡Una de ella son los GORDITOS! ¿Cómo eliminarlos? Sigue leyendo...

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1.- cuida tu alimentación

Ajusta tus hábitos alimenticios después de haber dado a luz porque los nuevos no deben parecerse en nada a los anteriores. La nutrición tras ser madre es importante, especialmente si vas a dar el pecho.

A todas nos gusta recuperar nuestra figura de la manera más rápida. Por ello:

-Come muchas frutas, verduras y alimentos ricos en fibra.

-Apuesta por porciones de comida más pequeñas. Pero no te saltes ninguna de ellas. Recuerda que debes hacer entre 4 y 5.

- Esparce tus menús. Come de forma frecuente durante todo el día para mantener los niveles de azúcar en la sangre y evitar que ingieras demasiada comida.

-Olvídate de la comida basura.