Dieta o ejercicio: ¿cuál es la mejor manera de perder peso?

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¿Cuál es la mejor manera de perder peso?

Habrás oído miles de veces lo mismo: la dieta y el ejercicio son las claves para llegar a un peso ideal y  saludable.

Si bien esto es cierto, uno de estos factores es mucho más importante que el otro.

Si estás queriendo perder algunos kilos, lo mejor es centrarse en tu alimentación.