Calcio sin lácteos: con estos alimentos es posible
DeCarlos L.J,
Tradicionalmente identificados con el aporte de calcio que necesita nuestro organismo, los lácteos no son, sin embargo, la única opción.… leer más
Las verduras y las hierbas aromáticas
El perifolio, el eneldo, el berro, el perejil, pero también la col cruda, la acelga o las espinacas frescas. Lo mejor es decantarse por verduras de temporada y aderezarlas generosamente con algunas hierbas aromáticas.
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