7 consejos a seguir si este verano viajas a destinos exóticos

Rebañando

Si este verano vas a viajar a un destino exótico, te recomendamos que tomes notas de todos nuestros consejos...

 1. Evita beber agua del grifo y consume solo agua que esté embotellada y bien precintada...

A menudo el agua no está purificada y tratada, tal y  como la que estamos acostumbrados a beber, y puede que nuestro organismo  no la tolere del todo bien, causándonos infecciones y otros problemas de salud.

 2. Come frutas que tengan una piel gruesa...

Te recomendamos que suelas comer la fruta que aún tenga la piel, y que seas tú mismo quien la retire para asegurarte que el interior está en buenas condiciones. El mejor tipo de fruta será el de los plátanos, mangos o cítricos porque tienen una piel bastante gruesa que protege la pulpa de los agentes externos.

3. ¡Cuidado con los puestos de comida callejera! 

Puede resultarte realmente pintoresco probar alguna de las especialidades autóctonas comprándolas en un puesto de comida callejera, pero a veces la calidad de los alimentos o las condiciones higiénicas no son las mejores y tu estómago puede sufrir las consecuencias. 

4. Prueba lo todo, pero en pequeñas cantidades...

Seguro que una de las partes de hacer el viaje que más te interesan es la de descubrir sabores diferentes, pero es mejor que antes de probar una especia que nunca has comido o un ingrediente desconocido lo hagas en pequeñas cantidades en lugar de darte una buena comilona para ver como te sienta...

5. Nada de pescado o carne cruda...

Procura que lo que comas este bien hecho: cocido, a la plancha, asado o frito para evitar los parásitos que en ocasiones en encuentran en la carne o el pescado crudo...

Lo mismo harás con los producto lácteos sin pasteurizar, intenta evitarlos lo máximo posible...

 6. Haz que las condiciones higiénicas sean las mejores...

Después de pasar un día haciendo turismo o paseando por el campo, asegúrate de lavarte bien las manos antes de comenzar a comer. Pon un poco más de cuidado del que pones normalmente para evitar posibles infecciones...

7. Llévate un buen botiquín...

Antes de viajar, infórmate bien sobre las costumbres culinarias de tu próximo destino, y averigua si hay alguna vacuna que debes ponerte antes de visitar el país.

Además te recomendamos que te lleves las medicinas que puedan ayudarte a tener una estancia inmejorable como un buen desinfectante para las manos, pastillas para la acidez de estómago y algo para los posibles problemas intestinales que te puedan surgir....

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