¿Quieres adelgazar? Estos son los carbohidratos que debes comer

Redactor Rebañando, 24/06/2020

¿Te está costando trabajo ponerte en forma? La solución no es dejar de comer carbohidratos, sino comer los carbohidratos correctos.

fruta

La fruta fresca contiene carbohidratos suficientes para saciarnos. Es ideal como snack, porque además es dulce pero no contiene demasiados azúcares.

Para la media mañana y para la merienda, nada más saludable y ligero que una pieza de fruta fresca.