Lo que tu forma de comer revela sobre tu personalidad

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Eres de los que come rápido

¿Sueles atragantarte la comida en un 2x3? Eso significa que eres una persona productiva, que sabe cumplir con los límites y te gusta pasar el tiempo con los demás. Sin embargo, te recomendamos bajar un poco la velocidad, pues la señal de saciedad tarda 20 minutos en llegar al cerebro. Eso significa que, si sigues comiendo durante esos 20 minutos, consumiste mucho más de lo que necesitabas, y te vas a sentir muy pesado después.

Por el contrario, si eres de los que come lento, quiere decir que eres una persona a la que le gusta hacer las cosas con calma, una a la vez, y disfrutar plenamente del momento presente. También eres de los que prefiere la calidad, antes que la rapidez en el trabajo. No cambies, comer lento te ayuda a quedar más satisfecho y ayuda a la digestión.