Ensalada de ave
De ladrillar
Ingredientes
- 8 pechugas de pollo medianas
- ½ l salsa rosa
- 1 lechuga
- 2 manzanas reinetas
- 1 limón
- 2 plátanos
- 1 naranja
- clavo, pimienta, laurel
- perejil picado
Especificaciones
Personas 10
Dificultad Fácil
Tiempo de preparación 15minutos
Coste Económico
Preparación
Paso 1
Cocer las pechugas en agua con sal, un clavo, unos granos de pimienta y el laurel. Una vez cocidas las dejamos enfriar, una vez frías las cortamos en juliana
picamos la lechuga en juliana.
Pelar y descorazonar (en el caso de la manzana ) la manzana y el plátano en rodajas y los rociamos con el zumo de limón para que no se oxide.
Pelar y sacar los gajos de la naranja
En compas o en platos hondos colocamos dando forma de pirámide un zócalo de lechuga, la manzana el plátano , encima ponemos la pechuga, cubrimos con salsa rosa
Decoramos con unos gajos de naranja y perejil picado
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Técnicas de cocina
Técnica para retirar el tronco central de una lechuga tipo iceberg. Dándole un golpe seco contra una superficie resistente como una encimera, podemos extraer la parte central y dura de la lechuga de una sola vez.
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