Stop acné: 30 alimentos que te ayudan a acabar con él

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Arroz

¿Sabías que el estreñimiento también está relacionado con la aparición de acné? Como hemos explicado antes, si no somos capaces de depurar nuestro cuerpo correctamente, las consecuencias se harán pronto visibles (piel, cabello, uñas...). Una buena idea es comer más arroz integral, que además es rico en vitamina B.