6 razones para comer castañas, un fruto seco con muchos beneficios para tu cuerpo

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5.- ayudan a luchar contra la anemia

Ellas se consideran un buen aliado  para las personas que tienen este problema o sienten debilidad porque suponen un refuerzo de energía y de minerales. El hierro, el calcio y el  magnesio están entre sus componentes.