6 razones para comer castañas, un fruto seco con muchos beneficios para tu cuerpo

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4.- aporte natural de calcio

El calcio ayuda a fortalecer los huesos y los cartílagos. Por ello, las castañas son la alternativa a la leche -en la época del año en la que existen- para las personas que tengas problemas e intolerancia a la lactosa.