8 bebidas para mantener la hidratación ideal
Redactor Rebañando,
Los smoothies
Los smoothies son otra deliciosa opción para hidratarnos a cualquier hora del día con un delicioso batido de frutas. Para prepararlos batiremos conjuntamente frutas, verduras y un poco de leche. La riqueza en agua de la fruta y las verduras no ayudarán a acercarnos al mínimo diario del que hablábamos antes.
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Sirve a tus invitados una limonada casera y refrescante. Cuídalos con una bebida hecha en casa de lo más saludable.