Qué debemos merendar antes de hacer deporte
Redactor Rebañando,
La fruta
El mejor bocado posible antes de hacer deporte es la fruta y si tenemos que elegir nos quedaremos con el plátano. Pese a ser rico en calorías, su equilibrado contenido en glúcidos, potasio y proteínas os vendrá fenomenal antes de hacer ejercicio.
Además del plátano, las peras y las manzanas también son muy interesantes.
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