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50 irresistibles recetas con mora azul que debes probar ahora mismo 

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Rebañando

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Avena con moras y albahaca

Un desayuno nutritivo, lleno de vitaminas, fibras y antioxidantes para comenzar tu día lleno de energía. Prepáralo la noche anterior poniendo en un frasco 1 taza de avena, 1/2 taza de leche (de vaca o vegetal al gusto), 1 puñado de almendra o cacahuate en trozos, 1/2 taza de moras azules, 2 cdas de miel y unas cuantas hojas de albahaca en trocitos. Mezcla, cierra el frasco y refrigera durante toda la noche. ¡Por la mañana tendrás un delicioso desayuno rápido que puedes llevar contigo!


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Saludable batido de melón y jengibre, para consentirte y fortalecer tus defensas

Date un gusto delicioso y 100% bueno para tu salud con este batido cargado de vitaminas y todos los beneficios del jengibre. Ahora sí, ¡olvídate de los bajones de energía y los resfriados!