¡Cuidado! Si bebes más de 3 tazas de té verde al día, puedes estar dañando tu salud

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los efectos de la cafeína

Parte de los efectos que conocemos del té verde se deben a la cafeína, que te mantiene alerta, acelera tu metabolismo y ayuda a la regeneración neuronal y la prevención del Alzheimer. Sin embargo, al igual que con el café, hay que limitar el consumo de esta bebida, ya que un exceso de cafeína en el organismo puede resultar nocivo y ocasionar:

• Náuseas
• Migrañas
• Insomio
• Pérdida de apetito
• Vómito
• Diarrea
• Palpitaciones
• Irritabilidad
• Ansiedad