Pierde peso comiendo arroz con leche

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Preparación

1) Pon a hervir la leche con la ramita de canela. También puedes añadir ralladura de naranja o de limón para darle un toque de sabor adicional.

2) Cuando la leche hierva, agrega el arroz integral. Si quieres que se cocine más rápido, pon el arroz a remojar en agua fría durante media hora antes de empezar a cocinar.