10 alimentos bajos en carbohidratos que te ayudan a perder grasa

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Frutos secos

Los frutos secos son relativamente bajos en carbohidratos, aportan grasas buenas a tu organismo, además de vitaminas y proteínas. Sus beneficios para la salud son diversos, pero recuerda no consumirlos en exceso, ya que su contenido calórico también es alto. Te recomendamos comerlos como tentempié, como postre, o echar un puñado de almendras y nueces trituradas a tu ensalada o yogurt.