10 alimentos bajos en carbohidratos que te ayudan a perder grasa

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Aceite

El aceite en general es 100% libre de carbohidratos, por lo cual es una buena alternativa para aliñar tus ensaladas. Los aceites de oliva, ajonjolí, almendra, aguacate y coco tienen muchos beneficios para la salud, a condición de respetar las porciones recomendadas y evitar calentarlos a temperaturas altas.