10 alimentos bajos en carbohidratos que te ayudan a perder grasa

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Verduras

Las verduras contienen una cantidad muy baja de carbohidratos y son ricas en fibras. Comer abundantes vegetales ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre y a cuidar la línea, ya que contienen solamente 5g de hidratos de carbono por una porción de 100g. Procura cocinar tus vegetales al vapor, en agua o con muy poco aceite para conservar sus propiedades.