10 alimentos bajos en carbohidratos que te ayudan a perder grasa

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Queso

¡Buenas noticias! Existen muchos tipos de queso bajos en carbohidratos, entre ellos los quesos gouda, camembert, edamer, gorgonzola, roquefort y  cottage. En cambio, los quesos suaves como el queso crema y mascarpone deben evitarse en este tipo de dieta. Recuerda que, de cualquier forma, el queso contiene grasa, así que es preferible limitar su consumo a 30g después de la cena en lugar de postre.