Baja de peso sin hacer dieta adquiriendo estos hábitos

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Muévete más

No dejes que la rutina te haga caer en un estilo de vida sedentario, ¡muévete! Si no tienes mucho tiempo, no importa, no tienes que ir al gimnasio ni tomar clases de aeróbicos, hay muchos trucos para mantener al cuerpo activo durante el día a día. Camina o viaja en bicicleta en lugar de usar el automóvil, sube las escaleras y no el ascensor, termina el día con una sesión física superintensa en la cama con tu pareja... ¡Hay muchas formas y algunas de ellas son muy placenteras!