Los 5 hábitos alimenticios que te ayudarán a tener una piel soñada

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¡Consume probióticos!

Aunque son microbios que se relacionan estrechamente con la salud intestinal, los probióticos pueden ser benéficos para la piel:

• El consumo prolongado evita el efecto de envejecimiento de la piel causado por el sol.
• Estudios recientes han podido demostrar que los probióticos son un antiinflamatorio y antiacné que promueve la formación de una barrera protectora en la piel.
• Unifican el tono de la piel
• Combaten el acné
• Mantienen la humectación
• Aumentan la producción de colágeno, lo que se ve reflejado en una mejor elasticidad
• Eliminan rastros de estrés y cansancio de la piel