4 alimentos para dormir como un bebé
DeCarlos L.J,
Guisantes y lentejas
"Todas las legumbres, al metabolizarse lentamente, tienen un efecto sedante", dice el doctor. Así que añade un puñadito de guisantes o lentejas a tu cuenco de arroz.
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Técnicas de cocina
Tarta salada con flores de verdura, exquisita y muy saludable
¡No hay mejor manera de comer las verduras que en esta tarta! Es bonita, colorida y cremosa.