30 efectos increíbles que notarás en tu cuerpo cuando dejes de tomar leche de vaca
Contiene mucha grasa y azúcares
La leche contiene un alto porcentaje de grasa, así que nos aporta un montón de calorías que podríamos evitar fácilmente.
Además, tiene un 4.7% de azúcares, que definitivamente no son buenos si queremos tener un peso saludable. Sorprendentemente, la leche descremada y semi descremada suelen contener incluso más azúcar que la leche entera: 6.5 y 5.3% respectivamente.
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