Consume 500 calorías menos sin darte cuenta

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Cuidado con el almuerzo

Un sándwich con jamón, queso y mantequilla puede llegar a tener hasta 1000 calorías. Si a la hora del almuerzo prefieres un rollo de sushi con atún y un poco de queso crema, tu hambre y tu antojo se quedarán tranquilos y te ahorrarás más de 600 calorías.