10 ingredientes para adelgazar de manera natural y duradera
Manzana
No suelen faltar en ninguna dieta para adelgazar, ya que son una fruta con muy bajo contenido en calorías y grasas, y con alto contenido, a su vez, en vitaminas y fibra. Ésta última es especialmente útil gracias a que prolonga la sensación de saciedad.
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Saludable batido de melón y jengibre, para consentirte y fortalecer tus defensas
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