La comida que no te deja bajar de peso

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Untables

La taramosalata, un plato típico de las cocinas griega y turca hecho con huevos de carpa o de bacalao, es un untable especialmente graso. Muchos otros untables, como el queso crema, contienen gran cantidad de grasa. Opta por untar el pan con un poco de hummus, que contiene mucha menos grasa y gran cantidad de proteínas.