Consejos para bajar de peso y evitar el temido efecto rebote
Una alimentación organizada
Hacer 5 comidas diarias es importante para mantener un orden en la alimentación y evitar el picoteo. También es necesario consumir 2 litros de agua por día y evitar los excesos.
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Técnicas de cocina
Smoothie verde para empezar el día con energía
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