¡Regula tus hormonas de manera natural consumiendo estos alimentos!
Nueces
Las nueces aumentan los niveles de melatonina (regula el sueño y fortalece el sistema inmunológico) y serotonina (alivia el estado de ánimo). También ayudan a que nuestra piel este más suave.
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Técnicas de cocina
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Un smoothie ideal para el desayuno.