La mejor hora para cenar según los expertos

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Alimentos demasiado grasos

Nos encantan, lo reconocemos, una deliciosa pizza, un plato de pasta con queso fundido o unas patatas bravas...¡pero no por la noche! Estos se convierten en grasa que no vas a quemar al irte a dormir, lo cuál, va ralentizar tu metabolismo y la digestión.

El alcohol deshidrata, y si lo consumimos en exceso antes de irnos a dormir, seguramente pasemos una noche "movidita" : dolores de estómago, sed constantemente, dolor de cabeza...