10 golosinas que mantendrán a tus niños felices, sanos ¡y sin caries!

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Trufas de energía

Unas de las opciones más sanas como golosinas son estas bolitas de energía, llenas de proteínas y sin azúcar agregado.

Ingredientes:

• 2 tazas de avena 
• 2 tazas de chips de coco o coco rallado
• 1 taza de mantequilla de maní
• 1 taza de semillas de linaza molidas
• 1 taza de chips de chocolate
• 2/3 de taza de miel
• 1 cucharadita de vainilla
• 1 cucharadita de canela

Mezcla todos los ingredientes en un bowl hasta obtener una masa homogénea. Forma bolitas de tamaño pequeño, y conservarlas en un tupper en el refrigerador hasta el momento de comer.