10 golosinas que mantendrán a tus niños felices, sanos ¡y sin caries!

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Rollitos de frutas

Lo bueno de este snack es que contiene muy poco azúcar, puedes hacerlo de todas las frutas que te imagines, y es fácil de transportar, por lo que tus niños pueden llevar estos rollitos a todas partes.

Coloca en la procesadora de alimentos 600 g de tu fruta preferida, 3/4 taza de azúcar y 2 cucharadas de jugo de limón, y mezcla bien hasta obtener un puré homogéneo. Coloca el puré bien esparcido sobre una placa para horno con una base de silicona o un papel para horno anti-adherente. Coloca la placa en el horno a temperatura mínima (100ºC) y déjalo cocinar durante 3 horas. Una vez que la pasta de frutas esté seca, y la has dejado enfriar, coloca un papel encerado por encima, desmolda, y con ayuda de unas tijetas corta tiras y enrolla. Conservar en lugar fresco y seco.