Los 20 mitos y verdades más polémicos sobre la pérdida de peso del 2015

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Tomar fruta por la noche engorda

Los expertos en nutrición afirman que más que el momento en el que se coma la fruta, lo que importa es la cantidad que ingiramos. Habrá que tomar las  3 piezas de frutas recomendadas, ya que es el primer punto para tener una alimentación equilibrada.