20 consejos para mantenerse en forma durante la Navidad
Evita los rellenos y guarniciones
Si vas a comer pollo o carnes rellenas, sírvete las porciones de carne blanca o menos grasa, e evita los rellenos o acompañamientos como patatas asadas o puré. Elige las guarniciones más sanas, como espinacas o coles de brusela.
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