¿Cómo interpretar qué necesita nuestro cuerpo? ¡Descifra tus antojos!

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Queso

Cuando tienes antojo de queso o de alimentos que contienen éste ingrediente, se debe a que tu cuerpo te está advirtiendo que existe una deficiencia de ácidos grasos. Esto es bastante común ya que la mayor parte de la gente no consume suficiente Omega 3. Otros alimentos ricos en ácidos grasos con los que puedes complementar tu dieta son la palta, el salmón, las nueces y el aceite de linaza.