¿Cómo interpretar qué necesita nuestro cuerpo? ¡Descifra tus antojos!

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Comidas fritas

Este tipo de antojos son más comunes en los hombres, pero no quita que las mujeres también los experimenten. Tener antojos de comidas fritas y grasosas probablemente se deba a una falta de ácidos grasos esenciales y de carencia de vitaminas A, D, E y K, y calcio. Puedes controlar este antojo consumiento coles, brócoli, espinacas y naranjas.