¿Cómo interpretar qué necesita nuestro cuerpo? ¡Descifra tus antojos!
Carne
Los antojos de carnes rojas indican una falta de hierro. Esto le ocurre con más frecuencia a las mujeres durante la menstruación, ya que los niveles de hierro decaen de manera significativa durante éste período. Si estás tratando de no consumir carnes rojas, pueden reemplazar este antojo con legumbres o frutos secos.
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