¿Cómo interpretar qué necesita nuestro cuerpo? ¡Descifra tus antojos!

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Comidas saladas

Cuando experimentas un antojo por comida salada, ¡quiere decir que estás estresado! El estrés hace trabajar de forma continua nuestras glándulas suprarrenales, que son las que se encuentran encima de los riñones y se encargan de darnos energía. Como estas glándulas también son las encargadas de regular las sales en nuestro cuerpo, es muy posible que perdamos sodio. En este caso, es importante aprender a relajarse, mediante la respiración o la meditación.