¡Hasta la vista, barriga! Los 10 errores que nos impiden bajar la panza

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Muchos azúcares

Mucha gente piensa que el exceso de grasas es lo único que influye  el estado de nuestra silueta. Pero en realidad el azúcar ayuda a crear reservas de grasa. Es por ello que hay que controlar el consumo de azúcar, leer muy bien la composición de los alimentos que compramos, no abusar de las bebidas gaseosas, y siempre que se pueda reemplarlo con endulzantes naturales como el agave.